Eine bewusste und ausgewogene Ernährung hält Sie in den Wechseljahren fit und gesund. Durch die Veränderung im Körper benötigen Sie zwar weniger Energie, aber gleichzeitig mehr Nährstoffe. Hier zeige ich Ihnen auf welche es ankommt […]

Neben Hitzewallungen und trockener Haut merkt Frau ab 40 auch am Gewicht, dass sich der Körper verändert. Damit der Zeiger auf der Waage keine schlechte Laune verbreitet, ist es an der Zeit auf eine gesunde […]

Es ist schon manchmal verwirrend mit diesen ganzen Begriffen und Fremdwörtern rund um die Wechseljahre. Dieser Artikel soll Licht ins Dunkel bringen. Wenn von Wechseljahren gesprochen wird, ist der gesamte Zeitraum der wechselhaften Hormonsituation im […]

Da beschäftige ich mich doch zwangsläufig naturgegeben täglich und für diesen Blog sowieso regelmäßig mit dem Thema Menopause und muss jetzt einfach mal ein paar Gedanken zu diesem  besonderen Wort loswerden. Denn über diesen Begriff […]