Winter-Skin: Das Geheimnis schöner Haut im Winter

Der Winter ist nicht nur von Schnee und Festtagsstimmung geprägt, sondern leider auch von Kälte und trockener Luft. Diese Zeit stellt eine besondere Herausforderung für die Haut dar, insbesondere während der Wechseljahre. In diesem Beitrag zum Power-Frauen-Advent verraten wir Ihnen die Geheimnisse, wie Sie schöne und gepflegte Haut selbst bei kühlen Temperaturen und trockener Heizungsluft … Weiterlesen : „Winter-Skin: Das Geheimnis schöner Haut im Winter“

Schöne Haut trotz Wechseljahren

Wenn von Wechseljahresbeschwerden die Rede ist, denken wir erst einmal an Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlaflosigkeit. Aber auch unser äußeres Erscheinungsbild verändert sich mit der Hormonumstellung: Unsere Haut wird trockener, faltiger und verliert an Elastizität. Manche Frauen leiden sogar unter Akne und fühlen sich in ihre Pubertät zurückversetzt. Dabei wissen viele Frauen gar nicht, dass diese … Weiterlesen : „Schöne Haut trotz Wechseljahren“

Schlafmangel in den Wechseljahren – Wie man den Alltag trotz wenig Schlaf meistert

Die Wechseljahre können auf vielen Ebenen eine Herausforderung für die Betroffenen darstellen. In der Menopause kann Schlafmangel, der den hormonellen Veränderungen geschuldet ist, zu erschlagender Müdigkeit führen. Man hat gefühlt kaum Energie. Jeder Bürotag ähnelt einem Marathonlauf, der einfach nicht enden will. Die Herausforderung dieser Lebensphase liegt vor allem darin, dass Anpassungen in geballter Form … Weiterlesen : „Schlafmangel in den Wechseljahren – Wie man den Alltag trotz wenig Schlaf meistert“

Remifemin – Wirkstoffe und Besonderheiten

Sind pflanzliche Arzneimittel bei Wechseljahresbeschwerden eine Alternative? Die Vielzahl aller Frauen leidet in den Wechseljahren unter körperlichen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen,  Schweißausbrüchen, Scheidentrockenheit und/oder seelischen Beschwerden wie innerer Unruhe, Nervosität oder Reizbarkeit bis hin zu depressiver Verstimmung. Der Wunsch, diese unangenehmen Begleiterscheinungen des Klimakteriums zu lindern oder bestenfalls abzustellen, ist da mehr als nachvollziehbar. Es … Weiterlesen : „Remifemin – Wirkstoffe und Besonderheiten“

Leben in und über die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu den ganz persönlichen Erfahrungen jeder Frau. Wenn Sie den Erfahrungsberichten von Freundinnen, Verwandten und Bekannten folgen, könnten Sie sich unnötig Sorgen machen. Oftmals werden die Wechseljahre als schwierige und herausfordernde Lebensphase beschrieben.   Niemand kann die hormonellen Umstellungen, die mit den Wechseljahren verbunden sind, ignorieren. Mit der richtigen Einstellung und der Akzeptanz … Weiterlesen : „Leben in und über die Wechseljahre“

Blasenentzündung – alle Jahre wieder ein Thema

Jede zweite Frau hat sie zumindest einmal im Leben kennengelernt, jede siebte Frau sogar wiederkehrend – die Blasenentzündung. Männer dagegen sind weit weniger betroffen, weil ihre Harnröhre etwa fünfmal so lang ist, wie die der Frau. Ein Vordringen des Infekts in die Blase ist damit deutlich erschwert. Aber egal wie oft und wer: ein Harnwegsinfekt … Weiterlesen : „Blasenentzündung – alle Jahre wieder ein Thema“

Burnout – plötzlich ausgebrannt

Ich erinnere mich noch gut an eine Situation vor vielen Jahren, als ich noch als Führungskraft in einem großen Konzern arbeitete. Wir Führungskräfte sprachen mit unserem Chef über unserer Mitarbeiter*innen. Eine meiner Kolleginnen berichtete von einer Mitarbeiterin, die aktuell krankgeschrieben sei, weil sie unter einem Burnout litte. Da sagte mein Chef in tiefstem Schwäbisch auf … Weiterlesen : „Burnout – plötzlich ausgebrannt“

Die perfekte Abendroutine

Um zur Ruhe zu kommen, gut einzuschlafen und erholsam aufzuwachen ist eine perfekte Abendroutine sinnvoll. Hier geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Abendstunden für die Nacht gestalten und davon für den nächsten Tag profitieren können.   Warum ist eine Abendroutine wichtig? Wer durch den Tag hetzt, mit einer großen Mahlzeit ins Bett geht, vielleicht … Weiterlesen : „Die perfekte Abendroutine“