Das lässt sich mit einem leider klaren „ja“ beantworten. Denn die Herbst- und Wintermonate haben einen deutlichen Einfluss auf den Hormonhaushalt  – und das auch bei Frauen in den Wechseljahren. Wenn die Tage kürzer werden […]

Vielleicht kennen Sie das: Ein bisschen Nachrichten beantworten hier, kurz etwas googlen da, nebenbei fällt Ihnen noch etwas anderes ein – und plötzlich erledigen Sie 5 Dinge auf einmal.   Multitasking wirkt in solchen Momenten […]

Sie stehen in der Küche, das Handy vibriert. Eine WhatsApp-Nachricht. Sie lesen sie, legen das Handy zur Seite – und plötzlich ist der Gedanke weg, der eben noch ganz klar in Ihrem Kopf war. Moment […]

Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor: Draußen zieht ein Gewitter auf – und Ihr Körper weiß es schon, bevor der erste Regentropfen fällt. Der Kopf dröhnt, die Stimmung kippt und Ihre Energie ist wie weggeblasen. […]

Sie sitzen morgens mit Ihrem Kaffee in der Küche, draußen scheint die Sonne – und eigentlich ist die Welt total in Ordnung. Sie fühlen sich fit und der Tag kann beginnen.   Doch dann kommt […]

Vielleicht kommt Ihnen dieses Gefühl bekannt vor: Sie machen „eigentlich alles richtig“: schlafen ausreichend, essen bewusst, bewegen sich regelmäßig. Und trotzdem fehlt Ihnen die gewohnte Kraft. Ihre Muskeln fühlen sich schneller erschöpft an, das Denken […]

Es gab sie immer, die Tage, an denen ich morgens einfach nicht aus dem Bett kam. Aber sie waren selten und zu verschmerzen. Eine unruhige Nacht, zu spät ins Bett gegangen, Gedankenkarussell, abends ein Glas […]

Eines ist sicher unstrittig: Frauen jenseits der 45 finden weder in Öffentlichkeit und Medien noch in Führungsetagen entsprechend ihres demografischen Anteils in der Bevölkerung statt. Dieses Missverhältnis zu verändern und Frauen 45 + als Vorbilder […]

Zugegeben, diese Frage wirkt auf den ersten Blick ziemlich provokant. Aber ist sie das wirklich? Oder trifft sie nicht vielmehr genau das, was Frauen jenseits der 45 – vielleicht nicht täglich und nicht immer offensichtlich […]