Wer bin ich? Was passiert mit mir? Diese Fragen schießen mir durch den Kopf, wenn ich wieder mal schlaflos in meinem Bett liege. Dann schaue ich rüber zu meinem Mann. Wir sind seit über 20 Jahren verheiratet. Ich würde behaupten, es gibt niemanden der mich besser kennt und mit dem ich mehr erlebt habe. Und … Weiterlesen : „Mein Mann, die Wechseljahre und ich“
Schlagwort: Veränderung
In den Wechseljahren kann es zu körperlichen und emotionalen Veränderungen kommen. Oft spricht man auch von einem neuen Abschnitt im Leben einer Frau. Das negative Image das dieser Abschnitt hat ist längst überholt und unsere Wechselweiber berichten über Ihre Erfahrungen.
Krise als Chance
Ich erzähle meinen Schülern immer, wenn es bei ihnen kriselt, dass es von uns selbst abhängt, wie wir durch eine Krise gehen. Vielleicht haben Sie mich ja schon ein bisschen kennengelernt, wenn Sie öfter auf diese Seite schauen. Ich bin wirklich gut in Ratschlägen für andere, bei mir selbst bin ich oft rat- und hilflos. … Weiterlesen : „Krise als Chance“
Das zweite Ich und sie – wenn Wechseljahre auf die Pubertät treffen
Ich habe Ihnen ja vor kurzem geschrieben, dass sie mich ganz fies erwischt haben, die Wechseljahre. Und jetzt beginnt auch noch meine Tochter (süße 14 Jahre alt) total zu pubertieren: Aus meinem kleinen Engel ist ein Motz-Monster geworden! Ich habe ja nun wirklich genug eigene Probleme im Moment, möchte mich auf mich selbst besinnen und … Weiterlesen : „Das zweite Ich und sie – wenn Wechseljahre auf die Pubertät treffen“
Wie kriege ich meine Bikinifigur?
Kommt Ihnen diese Frage bekannt vor? Jedes Jahr, wenn der Sommer naht, fleucht diese Frage durch mein Hirn. Dieses Jahr sogar schon im Februar. (Man höre und staune.) Zur Fastenzeit haben mein Liebster und ich beschlossen: Wir trinken sieben Wochen keinen Alkohol und essen auch keine Süßigkeiten. Ein toller Vorsatz. Gesagt getan. Alle Süßigkeitsvorräte wurden … Weiterlesen : „Wie kriege ich meine Bikinifigur?“
Gute Gründe für Sport und gesunde Ernährung – und es gibt etwas zu gewinnen!
Sportliche Aktivitäten wirken lebensverlängernd und bieten unter anderem Schutz gegen Herz-Kreislauferkrankungen, geistigen Abbau und Erkrankungen wie Demenz. Ein Aufbau von Muskelmasse ist wirkungsvolles Mittel gegen Bluthochdruck, Insulinresistenz, Gelenkschmerzen, Stürze und Knochenbrüche. In einem 9-monatigen Programm mit Frauen nach der Menopause gelang es beispielsweise, durch Krafttraining die Knochendichte zu steigern, während bei der inaktiven Vergleichsgruppe von … Weiterlesen : „Gute Gründe für Sport und gesunde Ernährung – und es gibt etwas zu gewinnen!“
Meine Schwester und ich
Schwester: Person weiblichen Geschlechts in einer Geschwisterreihe (mit gemeinsamen Eltern). So steht es in Meyers Großem Taschenlexikon. Aber eine Schwester ist viel mehr. Zumindest meine für mich. Sie ist für mich Heil und Fluch zugleich. Ich liebe meine Schwester. Wir sind anderthalb Jahre auseinander. Sie ist die Ältere, und da meine Eltern viel und hart … Weiterlesen : „Meine Schwester und ich“
Digitalisiert
Ich hatte gerade einen Flashback und habe überlegt, wann ich denn mein erstes E-Mail-Account hatte? Und in meinem noch verschlafenen Gedanken dachte ich, es wäre gerade mal über 10 Jahre her, als ich revidieren musste, es sind deutlich mehr als 20 Jahre. Und die Entwicklung seitdem ist extrem schnell gewesen. Zuerst hatte ich einen Walkman, … Weiterlesen : „Digitalisiert“
Sex ab 40: Jetzt wird’s heiß!
Sex ab 40: Geht‘s jetzt langsam abwärts? Könnte man meinen – ist aber nicht so. „Mit 40 begann für mich die schönste und aufregendste Zeit in meiner sexuellen Biographie“, das hat uns kürzlich Bettina (48) im Rahmen unserer Serie #beziehungsweise erzählt. Nach einer gescheiterten Ehe entdeckte sie erst im fünften Lebensjahrzehnt, was ihr wirklich Lust … Weiterlesen : „Sex ab 40: Jetzt wird’s heiß!“
Da war doch was oder? Schluss mit den guten Vorsätzen!
Na? Stella grinste mich frech an. Nun ist das Jahr schon einige Wochen alt. Richtig, rätselte ich vorsichtig, worauf sie hinaus wollte. In den letzten Tagen war sie merklich aufgeräumter, die üblichen Launen ihrer Wechseljahre schienen momentan beherrschbar. Was machen deine Vorsätze!? Ich erschrak ein bisschen. Meine Vorsätze!? Diesen Jahreswechsel hatten wir nicht gemeinsam feiern … Weiterlesen : „Da war doch was oder? Schluss mit den guten Vorsätzen!“
Der Lebenslauf der Liebe
Wenn wir älter werden, verändert sich vieles: unsere Einstellungen, unser Körper, und auch unsere sexuellen Wünsche. Eine Frau erzählt, warum Erotik mit Ende 40 etwas ganz anderes bedeutet als mit 20. Sabine, 48, ist in zweiter Ehe verheiratet und lebt in Köln. Sie hat einen 17-jährigen Sohn und eine 15-jährige Tochter. Den besten Sex meines … Weiterlesen : „Der Lebenslauf der Liebe“