Damit ich trotz der erhöhten Infektanfälligkeit in den Wechseljahren keine Erkältung mehr – oder zumindest seltener – bekomme, habe ich mir einige Routinen und Hausmittel in meinen Alltag integriert, die mein Immunsystem stärken und die […]

Früher hatte ich so gut wie nie Erkältungen und war froh, dass ich maximal einmal pro Jahr mit Husten, Schnupfen oder Halsweh zu tun hatte. Mein Immunsystem hat großartige Arbeit geleistet – und natürlich hab […]

Welche Untersuchungen sollten in den Wechseljahren durchgeführt werden? Man möchte meinen, dass die vielfältigen Symptome der Wechseljahre wie Schweißausbrüche oder Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall usw. schon ausreichen, um diese Zeit zu einem der eher […]

Wenn Frau sich fragt, was schlimmer ist, 30 Grad Sommerhitze oder Hitzewallungen, dann gibt es darauf nur eine Antwort: am schlimmsten sind ganz sicher 30 Grad plus Hitzewallungen. Wer dieses typische Symptom der Wechseljahre kennt, […]

Meine Mädels – naja…ganz so jung sind wir nicht mehr wirklich 😉 – und ich sind eine eingeschworene Truppe und kennen uns schon seit der Schulzeit. Alles haben wir zusammen durchlebt und besprochen. Das können […]

Eine Vielzahl unterschiedlicher Symptome in den Wechseljahren machen diese besondere Zeit auch zu einer besonderen Herausforderung. Die weitreichende Hormonumstellung im Klimakterium bedeutet für viele Frauen nicht nur den Kampf gegen klassische Wechseljahresbeschwerden wie Schlafstörungen, nervöse […]

Im Laufe eines gesunden Lebens schlägt ein Herz in etwa 8 Milliarden mal und ist Motor für unseren Blutkreislauf. Treten Störungen in diesem fein abgestimmten, komplexen System – im Herzen oder in den Blutgefäßen – […]

Die neue Wechseljahres-App femfeel und die Gründerinnen dahinter durftest Du bereits in den letzten zwei Blogbeiträgen zu femfeel kennenlernen. Das Wichtigste noch mal kurz zusammengefasst: Konkret bietet femfeel 8-Wochen-Kurse, jeweils zugeschnitten auf bestimmte Beschwerden. Ziel jedes […]

Schwangerschaft in den Wechseljahren? Ein Thema, das für die meisten Frauen oft gar keines ist. Und das nicht etwa, weil ihre Familienplanung bereits abgeschlossen ist, sondern weil häufig davon ausgegangen wird, dass eine Schwangerschaft während […]