Alkoholfreie Cocktails für die Wechseljahre

Ohne Alkohol durch die Wechseljahre – so geht’s!

Alkoholkonsum ist gesellschaftlich akzeptiert, wird sogar zum Teil als Muss bei bestimmten Veranstaltungen empfunden. In einer solchen Kultur auf Alkohol zu verzichten, ist nicht immer ganz leicht. Da spielen Gruppenzwang, das Gefühl sozialer Zugehörigkeit, Gewohnheit usw. eine Rolle. All das – ebenso wenig wie „dumme“ Kommentare im Bekannten- oder Familienkreis – sollte uns jedoch nicht davon abhalten, „Nein“ zum Alkohol zu sagen, wenn wir „Nein“ sagen wollen. Wer den Gedanken
hat, damit ggf. unhöflich zu sein, kann auch das gleich vergessen. Schließlich lehnt man nicht die Gesellschaft an sich ab, sondern lediglich ein alkoholisches Getränk – und da kann man sich durchaus freundlich abgrenzen.

Keine Angst vorm „Neinsagen“ zu Alkohol während des Klimakteriums

So sagt man freundlich „Nein“, wenn Alkohol angeboten wird:

• Wirklich nett von dir, aber ich mag heute lieber etwas Alkoholfreies.
• Schöne Idee, aber mir ist gerade viel mehr nach einem erfrischenden Fruchtsaft.
• Vielen Dank, dass du an mich gedacht hast, aber ich muss morgen fit sein.
• Im Prinzip gern, aber mir bekommt Alkohol in letzter Zeit so gar nicht.

Natürlich muss eigentlich niemand begründen, warum er keinen Alkohol trinkt. Oft macht es das „Nein“ aber akzeptierter, man beugt Spekulationen wie „Sie/er ist sicher AlkoholikerIn“ vor und wer sich nicht in eine Diskussion – mit z.B. einer angetrunkenen Person – begeben möchte, geht auch dieser gut aus dem Weg.
Alternativvorschläge in Form von ganz besonderen alkoholfreien Getränken – wie z.B. spannenden Cocktails ohne Alkohol – können zusätzliche neue Impulse setzen.

Partytauglich & lecker – alkoholfreie Cocktails für die Wechseljahre

Nachfolgende, gesunde und leckere Rezepte sind tolle Alternativen zu alkoholischen Getränken und werden bestimmt auch nicht Wechseljahres-gebeutelte Fans finden.

Cocktail mit alkoholfreiem Martini

Zutaten

• 5 cl Martini Vibrante
• 2 cl Amarenasirup
• 2 cl Sweet & Sour-Sirup
• 2 Dashes Aromatic Bitters
• Limoncello- und Mandel-Espuma*
• Eiswürfel zum Shaken
• Cocktailschale (Glas)

Zubereitung

Alle Zutaten (bis auf Espuma) im Shaker mit Eiswürfeln 15 Sek. shaken, dann die Mischung in eine Cocktailschale abseihen. Mit Espuma toppen und auf Wunsch mit einer Blüte dekorieren.

Cocktail mit alkoholfreiem Prosecco

Zutaten

• 2 cl Bitter-Sirup
• 10 cl Prosecco 0 %
• 1 cl Zuckersirup
• Schuss Soda
• Orangenzeste
• Highball (Glas)

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Highball mit Eiswürfeln geben. Vorsichtig umrühren und mit Orangenzeste dekorieren.

Cocktail mit alkoholfreiem Rum

Zutaten

• 5 cl alkoholfreier Rum
• 3 cl Limettensaft
• 2 cl Zuckersirup
• 3–4 cl Zitronenlimonade
• 2 Dashes Angosturabitter
• 10–12 frische Minzblätter
• frischer Minzzweig
• Crushed Ice
• Highball (Glas)

Zubereitung

Minze anklopfen und in einen Highball geben, den Highball bis zur Hälfte mit Crushed Ice füllen. Die restlichen Zutaten außer der Limonade hinzugeben und verrühren.
Eis auffüllen und mit Limonade toppen und mit Minze dekorieren.

Cocktail mit Schokoladeneis

Zutaten

• 1 Kugel Schokoladeneis
• 10 cl Mandelmilch
• 5 cl Captain Morgan 0 %
• 1 EL Erdnussbuttercreme
• 2 cl Zitronensaft
• Waffelchip
• Crushed Ice
• Margarita (Glas)

Zubereitung

Sämtliche Zutaten in einen Mixer geben, Crushed Ice (ca. 1 Schaufel) hinzufügen. Alles zusammen gut mixen.
In ein gekühltes Margaritaglas füllen und mit Waffelchip dekorieren.