Vorspeise: Cremige Champignonsuppe (für 4 Personen) Eine warme Suppe ist genau die richtige Wahl in der kalten Jahreszeit und als Cremesuppe ein gelungener Auftakt für das weihnachtliche Menü. Pilze enthalten Folsäure, die für gesunde Nerven, […]

Dass uns die Wechseljahre und ihre Symptome so einiges abverlangen, das steht wohl außer Frage. Dass sie aber auch im Hinblick auf unsere Ernährung häufig eine Umstellung einfordern, damit wir Wechseljahressymptome wie beispielsweise Hitzewallungen oder […]