Die Wechseljahre können auf vielen Ebenen eine Herausforderung für die Betroffenen darstellen. In der Menopause kann Schlafmangel, der den hormonellen Veränderungen geschuldet ist, zu erschlagender Müdigkeit führen. Man hat gefühlt kaum Energie. Jeder Bürotag ähnelt einem Marathonlauf, der einfach nicht enden will. Die Herausforderung dieser Lebensphase liegt vor allem darin, dass Anpassungen in geballter Form … Weiterlesen : „Schlafmangel in den Wechseljahren – Wie man den Alltag trotz wenig Schlaf meistert“