Sie fühlen sich häufig müde, gereizt oder schlafen schlecht? Ihr Zyklus wird plötzlich unregelmäßig und hin und wieder erleben Sie Hitzewallungen – obwohl Sie sich eigentlich noch viel zu jung für die Wechseljahre fühlen? Genau […]

Die Wechseljahre markieren einen natürlichen Wendepunkt im Leben jeder Frau. Was jedoch viele nicht wissen: Der Zeitpunkt, zu dem die Menopause eintritt, kann auch Hinweise auf die langfristige Gesundheit und Lebenserwartung geben. Denn: Studien zeigen, […]

Die Menopause tritt normalerweise um das 50. Lebensjahr ein – doch was passiert, wenn sie früher beginnt? Eine sogenannte “frühe Menopause” kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben – vor allem wenn sie unbehandelt bleibt. Der Hintergrund: […]

Die Wechseljahre können sich unterschiedlich auf den Körper auswirken. Dabei ist häufig auch der Blutzuckerspiegel betroffen, doch woran liegt das? Neben der Nahrungsaufnahme gibt es einige Faktoren, die Einfluss auf den Blutzucker nehmen können – […]

Die Wechseljahre – eine Zeit zahlreicher Veränderungen, Herausforderungen und Schwankungen. Doch während wir uns meist auf die physische und emotionale Achterbahnfahrt von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen konzentrieren, geschieht im Verborgenen ein ebenso wichtiger Prozess – nämlich […]

Wenn die Dunkelheit früher einsetzt und wir die klirrende Kälte in unseren Knochen spüren, fühlen sich die Wechseljahre oft nach einer doppelten Herausforderung an – besonders, wenn Migräneattacken ins Spiel kommen. Denn: Die hormonellen Veränderungen […]

Die Wechseljahre bringen so manche Überraschung mit sich – darunter auch ein Temperaturempfinden, das völlig aus dem Gleichgewicht zu geraten scheint. Vielleicht kennen Sie das auch: Draußen herrscht klirrende Kälte, doch plötzlich überrollt Sie eine […]

Damit ich trotz der erhöhten Infektanfälligkeit in den Wechseljahren keine Erkältung mehr – oder zumindest seltener – bekomme, habe ich mir einige Routinen und Hausmittel in meinen Alltag integriert, die mein Immunsystem stärken und die […]

Früher hatte ich so gut wie nie Erkältungen und war froh, dass ich maximal einmal pro Jahr mit Husten, Schnupfen oder Halsweh zu tun hatte. Mein Immunsystem hat großartige Arbeit geleistet – und natürlich hab […]