Blähungen, Gewichtszunahme, Verdauungsbeschwerden – die Wechseljahre bringen nicht nur eine mentale Achterbahn der Gefühle mit sich, sondern auch der Bauch scheint plötzlich ein Eigenleben zu entwickeln. Denn die vielen hormonellen Veränderungen in dieser Zeit betreffen […]

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen zahlreiche Veränderungen mit sich – und oft auch eine große Herausforderung für das hormonelle Gleichgewicht. Deshalb kann gerade in dieser Lebensphase die Ernährung einen entscheidenden Unterschied machen, um Ihren […]

Ihr Herz rast, Sie wachen schweißgebadet auf und Ihre Haut fühlt sich an, als ob Sie ein paar Stunden zu viel in der Sonne verbracht hätten – Hitzewallungen und Schweißausbrüche gehören zu den häufigsten Beschwerden […]

Der Welt-Menopause-Tag findet jedes Jahr am 18. Oktober statt und soll das Bewusstsein und die allgemeine Akzeptanz für Frauen in den Wechseljahren stärken. Doch was genau hat es mit diesem besonderen Tag auf sich? Wieso […]

Die Wechseljahre sind eine Zeit zahlreicher Veränderungen — und das gilt auch für unsere Scheidenflora. Denn wenn sich in der “Pubertät 2.0” Östrogen und Progesteron nach und nach aus dem Staub machen, verändert sich dadurch […]

Dass der Östrogenhaushalt in den Wechseljahren sinkt und zahlreiche Folgen mit sich bringt, ist den meisten bekannt. Doch wussten Sie, dass auch ein anderes Hormon an den vielen Veränderungen der Wechseljahre beteiligt ist? Wir sprechen […]

“Hilfe, ich sehe so aufgedunsen aus!” Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor – der große Schockmoment während des  alltäglichen Blickes in den Spiegel. Ihre Haut spannt, Sie fühlen sich schwer und angeschwollen und haben das […]

Vielleicht kennen Sie das auch: Sie sitzen vor einem Computerbildschirm (auf der Arbeit oder zu Hause) und wollen sich auf die vorliegende Aufgabe konzentrieren. Doch das Problem dabei: Ihre Gedanken schweifen völlig ab. Sie können […]

Die Wechseljahre – auch bekannt als die „zweite Pubertät” oder die Zeit, in der der Östrogenspiegel alles auf den Kopf stellt. Sie sind ein neuer Lebensabschnitt voller Überraschungen, der viele Frauen vor ungeahnte Herausforderungen stellt. […]