Und da haben sie vorbeigeschaut… die Wechseljahre!

Es war kein schneller oder eindeutiger Prozess, es schlich sich langsam ein. Ich merkte, wie meine Stimmung sich verändert. Ich war schneller als sonst aggressiv, beleidigt und deutlich unzufrieden. Hinzu kam auf einmal eine sich nach oben bewegende Zahl auf der Waage, ohne das ich etwas änderte. Ich fühlte mich auf einmal anders an und wusste gar nicht was los war?!?

Und als mir dann auch im Winter heiß wurde (obwohl ich eigentlich eher immer zum frieren tendierte), war der Weg zur Ärztin angesagt. Da ich Mitte 40 war, hat meine Gynäkologin gleich mehrere Werte getestet und da war es, das Wort: Wechseljahre.Frau schaut schockiert in die Kamera

Irgendwie habe ich da gar nicht so drüber nachgedacht und mich auch nicht groß mit dem Thema beschäftigt. Im Internet fand ich dann eine Liste mit möglichen Symptomen und mir wurde klar, mich hat es voll erwischt, ich gehöre zu dem Drittel, das es voll abbekommt!

Meine Symptome: Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Blasenentzündungen, Scheidentrockenheit …

Es ist nicht nur das – ich frage mich auch, wie lange dauert das jetzt eigentlich? Bis zu 10 Jahre habe ich dann gelesen, diese Vorstellung finde ich unglaublich!

Ich muss doch auf der Arbeit und zu Hause weiterhin normal funktionieren, bekomme ich das hin? Die letzten Monate waren schon ein Desaster.

Ich sage mir die ganze Zeit: „Du schaffst das schon!“ „Es wird schon.“ „ Lass Dich nicht unterkriegen.“ Aber eigentlich habe ich das Gefühl es funktioniert nichts mehr, und ich bin hilflos und panisch.

Wirkt sich das auf meine Beziehung aus? Wie gehen meine Kinder damit um? Kann ich auf der Arbeit alles schaffen? Was, wenn alle nur noch genervt von mir sind oder meine Beziehung daran zerbricht? Ich habe totale Panik …

Ich hoffe, ich schaffe das und werde weiter berichten. Kennen Sie das auch? Wie ist es Ihnen ergangen? Haben Sie ein paar Tipps für mich?

Ihre Carrie

29 Kommentare zu: »Und da haben sie vorbeigeschaut… die Wechseljahre!«

  1. Hallo! So ähnlich begann es bei mir vor etwa zwei Jahren. Auf der Arbeit bekam ich- jetzt weiß ich es- meine erste Hitzewallung. Eine ältere Kollegin bemerkte es und meinte: „..willkommen im Club!“ Mittlerweile bin ich 50 und habe das Gefühl, das Leben schleicht sich unaufhaltsam aus mir heraus. Diese Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, nicht zuletzt der körperliche Verfall, die Angst vorm Alter machen mir zunehmend zu schaffen. Trotz der Einnahme eines homöopathischen Präparates , geht es mir oft sehr schlecht u. ich kann einfach nur heulen . Wer weiß einen Rat ..?

    1. Hallo ihr bin neu hier ich habe schon seit ich 28 bin keine Gebärmutter mehr. Jetzt bin ich auch45 und glaube bin in den wegseljahren. Ich habe auch Schlafstörung bin nachts oft wach und am Tag müde sehr antribslos. Und habe auch keine Lust mehr auf Sex und sehr oft launig ich kenne mich so überhaupt nicht. Kann mir jemand sagen dem es auch so geht. Mit freundlichen Grüßen Silke.

  2. Zwischen Beruf und Haushalt.
    Kinderarzttermin und Einkauf für das Wochenende .
    Irgendwann geht auch Multitasking nicht mehr.
    Nun stand ich da mit Tränen in den Augen und dachte, wie soll ich das mit 60 machen, wenn 50 schon ein Problem ist.
    Gleichzeitig wird mein Papa 75 und ich ärgere mich über ihn, er will einfach nicht alt werden und schaut den Frauen u 30 hinter her.
    Meine Zwillinge sind noch in der Pupertät und ich leide jetzt wirklich mit ihnen.
    Ich habe meine Mädchen zu einem Gespräch gebeten und ihnen nahe gelegt , wenn ich komisch werde, dann müsst ihr mir das sagen, mit Humor.
    Wenn ich euch um Hilfe frage, bitte helft mir den ich muss es jetzt schon lernen, um Hilfe zu fragen.
    Ich schwitze nun täglich und manchmal stündlich.
    Mein Kleiderschrank wurde meiner Wärme angepasst.
    Ungelogen. Ich schlafe auf dem Sofa. Wenn ich nachts aufwache und nicht mehr schlafen kann, schaue ich fern.
    Ich erledige nicht mehr alles an einem Tag.
    Jeden Tag eins.
    Ich habe meinen Arbeitgeber informiert. Ich mache zwischendurch kleinere pausen und bleibe dafür länger.
    Das schöne an diesem Alter ist für mich.
    Ich bin gelassener.
    Meine grauen Haare passen zu meinem Gesicht.
    Wir haben einiges geleistet und nu müssen wir lernen auf uns acht zu geben.
    Wenn ich an der Kasse stehe und so ein Schub bekomme, nehme ich mein Fächer raus und fächer eben. Die Menschen um mich Rum schauen mich an und denken….
    Die hat Mut. ..
    Bestimmt denken sie was anderes. Aber das ist mir egal.
    Ich bin gesund und leide einfach nur am Wechsel der Jahre.
    Gönnt euch Ruhe und nehmt euch Zeit für euch.
    Fordert in der Familie ein was ihr braucht.
    Verliert nicht euren Humor.
    Alles Gute für euch .

  3. Oh jaaaaa das war bei mir alles genauso. Ich bin jetzt 56 Jahre und muss sagen, das es mit den Hitzewallungen besser geworden ist. Doch Blasenentzündungen hab ich des öfteren. Am schlimmsten finde ich die Scheidentrockenheit, da weiss ich mir nicht mehr zu helfen. Aus Stimmungstiefs schaffe ich es ziemlich gut mich selbst daraus zu holen. In dem ich mir immer wieder dage das es schlimmeres gibt und das ich da eben durch muss. Ja ich hätte nie geglaubt das sich die wechseljahre so extrem anfühlen. Da ich eigentlich immer ein positiv denkender Mensch bin. Wenigstens bekomme ich keine Regelblutung mehr. Das ist ja schon was,oder?😊

  4. Wechseljahre recht und gut, wenn nur diese blöden Schlafstörungen nicht wären. Jede Nacht zwischen 2 und 3 h geht’s los mit wach liegen. Schön, wenn dann um 5.23 h der Wecker klingelt und Frau mit geschwollenen, kaum auf zu bekommenen Augen aufstehen und Arbeiten gehen muss. Ich freue mich immer so auf fen Freitag, um samstags den Schlaf nachzuholen. Abgesehen davon, dass man sich zu 2/3 bewegen und nur 1/3 essen sollte. Auf Süßes sowieso ganz verzichten. Und dann noch dieses Ziehen im Unterleib, so als ob man seine Tage bekommt, die aber gar nicht mehr kommen. Ober evtl.mal alle sechs Monate unverhofft vorbei schauen. Dazu kommen noch die depressiven Verstimmungen, Empfindlichkeit des Gemütszustandes und Angstzustände und Zukunftsängste. Hitzewallungen hab ich zum Glück nicht, liegt wahrscheinlich doch am Jahrzehnte langen Verzehr von Sojajoghurt. Letztes Jahr hatte ich noch Zahnfleischprobleme, schön abwechselnd einmal oben, dann wieder unten. Und nicht zu vergessen, ein paar Mal auch noch Blasenentzündung.
    Zu guter Letzt noch die Veränderungen im Unterstüble, als ob da was abbremsen würde, während des Verkehrs.
    Das alles hat so mit 48 angefangen und jetzt bin ich fast 51.
    So, jetzt geht’s eine Stunde auf den Stepper.

  5. Moin Moin , ich bin jetzt 47 , und seid längerem habe ich auch diese Hitzeschübe, darüber hinaus, Haarausfall, was mich extrem belastet! Hautjucken an den Oberarmen nerven dann auch noch😖 Und die Haut wird zunehmend trockener. Ich habe bald einen Termin beim Frauenarzt um die Hormone zu testen. Ich hoffe das der mir nun endlich helfen kann. Das macht einen ja ganz kirre😟

  6. Ich bin jetzt 56.
    Im vergangenen Dezember hat mir mein Frauenarzt die Pille weggenommen. Er meinte, dass es jetzt Zeit wird. Oder ob ich die noch mit 70 nehmen will. Nun gut. Ich nehme sie nicht mehr.
    Und, was soll ich sagen, meine Regelblutung bleibt seitdem aus. Ich habe Muskelschmerzen in den Oberschenkeln. Im Halsbereich war es vor ca. 4 Wochen so extrem, dass ich 3 Wochen krank geschrieben war. Ich konnte kaum aus dem Bett. Habe Kreislaufprobleme. Also das komplette Paket. Von den Hitzewallungen einmal abgesehen.
    Wenn das so weiter gehen soll, na dann halleluja.
    Ich will es aber ohne Medikamente durchstehen. Im März soll ich zum Blutabnehmen kommen. Mein Doc. will testen ob ich in den Wechseljahren bin.
    Ich denke er muss nicht mehr testen. Ich bin es.
    Ich bin ein positiv denkender Mensch. Andere haben es auch überstanden. Es wird schon. Holle mir Tips aus dem Netz.

  7. Moin….ich bin jetzt 52 und die letzte Nacht war die gruseligste seit langem. ….Hitzewallungen ohne Ende…ab halb eins war die Nacht vorbei. …Herzrasen….hoher Blutdruck. ..ich war megaplatt heute Morgen. ….hab mir in der Apotheke nun Remifemin geholt und hoffe, das es hilft. …..Da ich keine Hormone nehmen darf wegen Thrombosegefahr, hoffe ich, dad mir hier jemand n Tipp geben kann, was man noch tun kann, damit alles erträglicher wird…..wie man das bis zu 10 Jahren durchhalten soll, idt mir ein Rätsel.

    1. Hallo Martina,
      Was du erzählst könnte glatt von mir sein, ich bin 55 Jahre, habe schon seit ca. 2 Jahre keine Blutung mehr, es ging mir auch eine ganze Weile total gut, ohne hitzewallung und co, doch Ende Januar 2018 holten mich meine Beschwerden wieder auf dem Boden der Tatsachen. Herzrasen , höher Blutdruck und dann natürlich Angstzuständen. Ich war nun ersteinmal krankgeschrieben weil ich so erschöpft war und einfach mal an mich denken musste. Ich reflektierte dann für mich warum so aus heiterem Himmel, doch ganz ehrlich ich habe mir seit geraumer Zeit schon keine Zeit mehr für mich genommen, schlaflos war ich schon seit Wochen und ein gedankenkarusell drehte sich auch immer zu. Ich versuche jetzt einmal an mich und meine Bedürfnisse zu denken. Wie das geht muss ich noch heraus finden. Doch Stress ist kein guter Faktor, das weiß ich jetzt. Habe mir jetzt einen Tee im netz bestellt, das ich mal wieder runterkomme. Ich hoffe du findest auch für dich den richtigen Weg. Im übrigen meinte meine Mutter das es ihr genau so ging!

  8. Hallo ihr lieben
    Ich bin froh dass ich euch gefunden habe..bin neu hier und mir geht es genauso wie euch..nur mit dem Problem dass ich nicht einschlafen kann. Trockene Haut hab ich auch da hilft am besten die linola hautmilch. Meine Tage bekomme ich seid 2 Monaten wieder😨hatte sie gar nicht mehr. Schreibt doch mal ….
    Eure Gina

    1. Hallo Gina, bin auch neu hier habe meine Regel auch total unregelmäßig und diese Hitzewellen die letzte Regel war zb so schlimm das ich schon dachte ich verblute leide mittlerweile auch unter Bluthochdruck und extremer Müdigkeit und Schlappheit könnte ständig schlafen das macht mich ganz kirre und das schon mit 47 .

  9. Juhu ihr Lieben
    Ich hab seit meinem 36 Lebensjahr keine Gebärmutter mehr .. nur noch die eierstöcke…seit geringer Zeit habe ich herzrasen Hohen Blutdruck und starke geschwollene Beine seit kurzen ….Ich bin 43 Jahre alt und habe seit mein 40 Lebensjahr auch noch chronische Rheuma pholiartritis Knochen Rheuma 😓😓😓😓

  10. Hallo ihr Lieben,
    mir geht es derzeit gar nicht gut.
    Seit einer Woche habe ich verstärktes Herzrasen, innere Unruhe und so ein Angstgefühl.
    Schlafen kann ich seit Monaten nicht. Besonders nachts schwitze ich sehr, aber auch am Tag überkommt mich so eine Hitze.
    Ich schaffe meinen Alltag nicht mehr, ich fühle mich so hilflos.
    Heute hat mir meine Frauenärztin remifemin plus verschrieben. Hat eine von euch damit schon Erfahrungen gesammelt? Ach ja, ich bin 49 und hab seit vier Monaten keine Regel mehr gehabt und laut Ärztin heute ist diese auch erst mal nicht in Sicht.

  11. Daniela sagt:
    2. April 2018 um 16:48 Uhr
    Ihr Kommentar wartet auf Freischaltung.

    Hallo,
    auch ich bin in den Wechseljahren und ich komme gerade ganz schwer damit klar.Ich bin 49 Jahre und angefangen hat es schleichend mit 45 .Meine Symptome sind

    Hitzewallungen
    Antriebslos /Depressive Stimmung/ Zukunftsängste / Ängste vor Krankheiten
    Extrem Weinerlich
    Extrem gereizt
    Große Probleme vorm Alt werden /der körperliche Zerfall
    Zyklus unregelmäßig
    Schlafstörungen
    Libido Verlust

    Das alles bestimmt zur Zeit meinen Alltag das ich mich sogar von Freunden zurückziehe und mich einigel.
    Ich weiß nicht wie ich das aushalten soll…..🙁

    Alles liebe,Daniela

    1. Hallo Daniela,

      ich habe mir gedacht, ich antworte die mir.
      Mir geht es genauso wie Dir…..
      Manchmal wünsche ich mir meine normale Regelblutung zurück. Da ging es mir eindeutig besser.
      Seid Donnerstag nehme ich Hormone und hoffe das die helfen.
      Mache mir aber auch gedanken, nach den Nebenwirkungen…….

      lg. Mariannne

    2. Liebe Daniela,

      bei den beschriebenen Symptomen ist es m.E. sinnvoll, sich in die Hände eines kompetenten Gynäkologen oder Heilpraktikers in Ihrer Nähe zu begeben. Dort gibt es Therapiearten, die Beschwerden erträglicher machen können.

      Viele Grüße

      Stefanie Möller-Peske

  12. Hallo ihr lieben!
    Ich habe mit 37 die Gebärmutter entfernt bekommen und ich der Klinik sagte man mir das alles meine Beschwerden Wechseljahrsbeschwerden sind!!!
    Jetzt werde ich 42 und es vergeht kein Tag an dem urfend etwas nicht weh tut!!!
    Mal sind es Muskelschmerzen,Mal Schwindel,Kopfweh und so weiter!
    Herzrasen ist an manchen Tagen extrem und ab und an kriege ich eine Panikattacke!
    Hab alles untersuchen lassen,da ich der Meinung bin ,wennsn weiss was los ist geht man besser damit um!!!
    Es mag komisch klingen aber ich bin froh dieses Forum gefunden zu haben,da fühle ich mich nicht ganz so alleine

  13. Hallo zusammen – auch ich bin froh, dieses Forum gefunden zu haben. Die gesundheitlichen Beschwerden halten sich bei mir in Grenzen, nehme zur Zeit noch die Mini-Pille, weil ich doch Angst vor einer möglichen Schwangerschaft habe. Nichts ist unmöglich. Ob mir die aber wirklich gut tut, da bin ich schwer am zweifeln. Ganz krass ist bei mir die Gewichtszunahme, bin jetzt 53 und innerhalb der letzten zwei Jahre von Kleidergröße 38 auf 42 geschnellt. Das ist ein Thema, für das ich kaum Verständnis finde in der Umgebung, so nach dem Motto – iss weniger, trink halt keinen Alkohol mehr, achte halt mehr auf deine Ernährung usw… und egal was ich mache, die Waage schnellt nach oben. Mich bedrückt das sehr, weil es die „Verfallserscheinungen“ wirklich sichtbar macht, auch wenn mir der gesunde Menschenverstand sagt, dass es mir doch eigentlich ganz gut geht, verglichen mit den Problemen die andere Frauen- auch hier im Forum – haben. Und trotzdem würde mich interessieren, wie hier andere Frauen damit umgehen, wie sie klar kommen damit.

    1. Hi Astrid, das mit dem zunehmen nervt wirklich. Ich habe auch eine Kleidergröße zugelegt bei gleichbleibender Lebensweise. Aufgrund der wechselnden Beschwerden fällt es mir schwer jetzt auch noch täglich Sport zu machen. Aber es gibt wohl keine andere Wahl,
      Entweder Sport oder Gewicht zulegen.
      LG Manuela

  14. Hallo zusammen,

    ich bin 42 und habe seit 2 Monaten mit unerträglichen Hitzewallungen zu kämpfen. Nebenbei habe ich jeden Tag Kopfschmerzen, Schlafstörungen und ich fühle mich tot unglücklich und weinerlich.
    Heute war ich bei meiner Frauenärztin. Irgendwie bin ich jetzt auch nicht schlauer… Hormone würde sie mir abraten wg Thrombose, Brustkrebs usw…
    Also muss ich da jetzt durch und jeden Tag hoffen, dass ich diesen irgendwie überstehe…?!?
    Ich arbeite selbst in der Notaufnahme und kann mir „körperliche Gebrechen“ echt nicht leisten.
    Kann mir jemand Tipps geben, wie ich etwas besser damit umgehen kann?!

    Danke
    Lg Tina

  15. Hallo Ihr lieben, sitze gerade bei meinem Frauenarzt, da ich vor lauter Schmerzen nicht in der Lage bin zur Arbeit zu gehen . Zur Zeit mache ich eine Hormonbehandlung damit sich die Gebärmutter Schleimhaut nicht aufbaut.Gegen Wechseljahrbeschwerden helfen die Hormone leider gar nicht. Ich habe eher das Gefühl, dass es dadurch schlimmer wird.Kennt Ihr ein gut verträglichlichtes Mittel gegen die Beschwerden? L.G Sophie

  16. Hallo bin auch neu ich bin 49 habe auch Hitze wallungen sollte meine Regel bekommen haben sich auch gezeigt aber die kommen nicht richtig durch Gewicht nehme ich auch zu esse nicht mehr als sonst von Angst zu ständen und so hab ich noch nichts gespürt kann mir einer sagen ob ich in den Wechseljahren bin

    1. Liebe Claudia,
      was Sie beschreiben klingt sehr nach den Symptomen der Wechseljahre. Leider können wir aus der Ferne keine Diagnose stellen, dies kann nur Ihr behandelnder Gynäkologe.
      Leider können, wollen und dürfen wir jedoch weder eine ärztliche Diagnostik vornehmen noch einen Besuch beim Arzt ersetzen.

      Daher würden wir Ihnen empfehlen, Ihre Beschwerden durch einen Arzt abklären und eventuell behandeln zu lassen.
      Ein Gynäkologe kann dann über den Hormonstatus und allgemeine gynäkologische Untersuchungen bestimmen, ob Sie sich wirklich in den Wechseljahren befinden und auch andere Erkrankungen direkt ausschließen, sodass Sie dann auf der wirklich sicheren Seite sind.

      Ihr Wechselweiberteam

  17. Hallo zusammen.
    Bin ich froh diesen blog gefunden zu haben.Bin 48 Jahre und seit ca.8 Wochen spürbar in den WJ.Nach einem Eisprung fing es an , weinerlich dann nächtliche Hitzewallungen und kein schlaf ,dafür Gedanken die nicht zur Ruhe kamen..super am Tag dann völlig Geräusch empfindlich .mein Heilpraktiker gab mir Sepia und später cimicifuga d12 damit konnte ich dann einigermaßen schlafen ,die weinerlichkeit und die Antriebslosigkeit blieb jedoch.nachdem ich dann 1 Woche kein cimicifuga nahm konnte ich wieder nicht schlafen. Ich wüste nicht was mit mir los war.dann die Regel länger und heftiger als je zuvor und komisches kribeln im Körper gefolgt von einer heularie danach besser. Mein Arzt meinte ich sollte mal zum Gyn.wegen WJ. Gesagt getan ,war super ,nein sie haben doch noch ihre Tage und nur nächtliches schwitzen passt dazu aber nicht die Unruhe und Antriebslosigkeit… Toll sie gab mir aber Remifidin plus mit und meinte man müsse daran glauben.Das nehme ich nun seit knapp 3 Wochen nach 5 Tagen schlief ich durch und laaaaangsam wird auch alles andere besser, leider bin ich noch immer nicht so stress resistent wie vorher und dieses nervöse kribbeln verunsichert mich.Hat evtl. jemand eine Idee was man dagegen tun kann.? Alles liebe Sunie
    PS im nachhinein stellte ich fest das es wohl schon vor etwas über einem Jahr losging,hatte damals alles auf anderes geschoben.

  18. Hallo ihr Lieben ,ich bin 48 und froh,das ich diesen Blog gefunden habe.Ich habe in der“,Tina“ gerade gelesen,das es für diese Beschwerden auch pflanzliche Mittel gibt.Die werde ich nehmen,weil ich die Hormone nicht nehmen kann.

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