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Scheiden­trockenheit

Ein Tabuthema, über das Frau nicht gern spricht
Scheiden­trockenheit

Fast jede zweite Frau in den Wechsel­jahren ist von vaginaler Trocken­heit be­troffen. Viele fühlen sich da­durch in ihrer Sex­ualität, ihrer Partner­schaft oder ganz all­gemein in ihrer Lebens­qualität beein­trächtigt. Viele Frauen klagen im Zusammen­hang mit Scheiden­trockenheit über Be­schwerden wie Juck­reiz, Brennen oder Schmerzen. Auch der Geschlechts­verkehr wird durch die fehl­ende Feuchtig­keit oft schmerz­haft und unan­genehm em­pfunden.

Folgeerscheinung der abnehmenden Hormonproduktion

Wenn der Östrogen­spiegel in den Wechsel­jahren sinkt, ver­mindert sich die Pro­duktion von Scheiden­flüssigkeit. Parallel wird der ge­samte Vaginal­bereich nicht mehr so gut durch­blutet und die Zeller­neuerung ver­lang­samt sich.

Folge: Die Haut in der Scheide und im äußeren Intim­bereich wird dünner und an­fälliger für Verletz­ungen, sie ver­liert an Elastizi­tät und es kann schneller zu Scheiden­trocken­heit kommen.

Nicht nur in den Wechseljahren

Auch nach Opera­tionen an der Gebär­mutter oder an den Eier­stöcken, währ­end Schwanger­schaft und Still­zeit, sowie während der Ein­nahme der „Pille“ können Hormon­mangel, Hormon­schwank­ungen oder -verschieb­ungen zu Scheidentrockenheit führen. Dar­über hin­aus können manche Stoffwechsel­erkrankungen (z.B. Diabetes), be­stimmte Medi­kamente, eine Bestrahlungs­therapie bei Tumor­erkrank­ungen und auch Stress Scheiden­trockenheit be­günstigen.

Praktische Tipps bei Scheidentrockenheit

1

Reini­gen Sie den äußer­en Intim­bereich nur mit warmem Wasser, ver­wenden Sie keine Seifen oder Dusch­gele.

2
Nutzen Sie keine Scheiden­spülungen oder Vaginal­duschen, diese können die Besch­werden sogar noch ver­schlimmern.
3
Tragen Sie luft­durch­lässige Unter­wäsche und ver­meiden Sie ein­engende Kleid­ung
4
Nehmen Sie regel­mäßig Ihre Vorsorge­untersuchungen beim Gynäkol­ogen wahr.

Weitere Informationen

Hitzewallungen

Plötz­lich auf­steigen­de Hit­ze (bis hin zu Schweiß­aus­brüch­en) ge­hört zu den typ­ischen Be­schwer­den der Wechsel­jahre. Der Grund: Der währ­end dieser Zeit lang­sam sink­ende Hormon­spiegel führt zu einer Irritat­ion des Wärme­re­gulations­zentr­ums. Die Folge: Hitze­attacken.

Hilfreiche Tipps
Schlafstörungen

Die hormon­elle Wechsel­jahres-Um­stell­ung führt häufig auch zu Ein- und Durch­schlaf­störung­en. Zu­dem be­ein­trächtig­en nächt­liche Schwitz­attack­en die Er­hol­ung. Durch den an­dauern­den Schlaf­mangel sinkt die körper­liche Leistungs­fähig­keit, gleich­zeitig steigt die psych­ische Be­last­ung.

Besser schlafen
Stimmungs ­schwankungen
Be­­r­eits aus den „Tag­en vor den Tag­en“ kenn­en viele Frau­en das hormon­ell be­ding­te Ge­fühls­chaos. Wäh­rend der Wechsel­jahre pass­iert ähn­liches und die Symp­tome könn­en von Nervosi­tät und An­ge­spannt­heit bis hin zu de­pressiv­en Ver­stimm­ungen reich­en.
Positiv & ausgeglichen