Häufig gestellte Fragen

Östrogene steuern als Sexualhormone nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern u. a. über eine Beeinflussung von Botenstoffen im Gehirn auch die Wärmeregulation des Körpers. In den Wechseljahren fährt der Körper die Östrogenproduktion auf ein Minimum zurück. Das Zwischenhirn, in dem das Wärmeregulationszentrum des Körpers sitzt, wird durch das Ungleichgewicht an Botenstoffen unmittelbar beeinflusst. Beispielsweise wird ein normal beheizter Raum als viel zu heiß empfunden. Daraufhin veranlasst das Wärmeregulationszentrum den Körper, die Hautgefäße zu weiten, damit die vermeintlich überschüssige Hitze durch eine verstärkte Durchblutung abgeleitet wird. Gleichzeitig wird die Schweißproduktion angekurbelt, um die Haut durch Verdunstungskälte zu kühlen. Das Ergebnis dieser Bemühungen, die Körpertemperatur auf ein „normales“ Maß zu regulieren, ist eine Hitzewelle mit Schweißausbruch, der dann nicht selten ein Frösteln oder auch Frieren folgt.

Der Gang zum Arzt sollte grundsätzlich immer dann erfolgen, wenn auftretende Beschwerden das Wohlbefinden und die tägliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Einige Symptome lassen sich durch Eigeninitiative so weit lindern, dass die gewünschte Beschwerdefreiheit auch ohne medikamentöse Behandlung erreicht wird. Stichworte sind hier Ernährung und Bewegung.
Ganz unabhängig hiervon müssen natürlich die wichtigen Vorsorgeuntersuchungen durchgeführt werden.

Gelenkschmerzen sind ein häufiges Symptom der Wechseljahre. Vielfach werden diese Beschwerden als „Rheuma“ gedeutet, obwohl die eigentliche Ursache ein Mangel an Östrogenen ist. Durch das Hormondefizit kommt es dazu, dass zu wenig Gelenkschmiere gebildet wird und das Gelenk „austrocknet“. In solchen Fällen ist der Arzt zu befragen.

Maßnahmen gegen Schlafstörungen müssen sich an den Ursachen der Schlafstörung orientieren. Der Schlaf kann durch nächtliche Hitzewallungen, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen, seelische Probleme oder auch durch ungünstige Bedingungen im Schlafzimmer gestört werden. Wichtig ist es, die Ursache herauszufinden und gezielt gegen die Schlafstörungen vorzugehen. Schlafmangel über einen längeren Zeitraum verschlimmert zumeist die Situation, und die Gefahr eines Teufelskreises entsteht. In jedem Fall ist hier der Arzt ein richtiger Ansprechpartner, dem nicht nur eine Vielzahl hilfreicher Arzneimittel – auch pflanzliche! – zur Verfügung stehen, sondern er kennt sich auch mit den nicht-medikamentösen Maßnahmen (Entspannungsübungen, Ernährung…) aus.

Hitzewallungen und Schweißausbrüche sind das Ergebnis einer östrogenmangelbedingten Störung des Wärmeregulationszentrums im Gehirn. Pflanzliche Arzneimittel, z. B. mit dem Wirkstoff der Traubensilberkerze, greifen hier ausgleichend ein – und das hormonfrei! Darüber hinaus sollte alles eingeschränkt oder besser verhindert werden, was auch ohne Einwirkung der Wechseljahre zu Schweißausbrüchen führt. Dies sind vor allem der Genuss von starkem Kaffee und Nikotin sowie jegliche Art von Nervosität und negativem Stress.

Diese seelischen Beschwerden sind als typische Begleiterscheinung der Wechseljahre bekannt. Sie werden durch Ungleichgewichte der an den Gehirnnervenzellen agierenden Botenstoffe, die auf einen Mangel an Östrogenen zurückgehen, begünstigt. Soziale und familiäre Veränderungen, Auszug der Kinder, Pflegebedürftigkeit oder Tod der Eltern beziehungsweise Probleme mit dem Partner werden unter diesen Umständen viel schwerer verarbeitet. Durch eine angemessene aktive Bewältigung dieser Umstände lassen sich die Stimmungsschwankungen und Depressionen erfahrungsgemäß gut beheben. Pflanzliche, stimmungsaufhellende Mittel wie beispielsweise das Johanniskraut (zusammen mit der Traubensilberkerze in Remifemin plus) können sich bei diesem Prozess sehr nützlich auswirken.

Zu den typischen Merkmalen der Wechseljahre gehört auch das Austrocknen der Schleimhäute und somit auch der Scheidenschleimhaut. Hier ein paar Tipps zur Selbsthilfe: Fragen Sie doch in Ihrer Apotheke nach einem speziellen Gleitgel auf Wasserbasis, das sich nur unwesentlich vom natürlichen Scheidensekret unterscheidet. Die Anwendung soll weder störend noch unangenehm sein.
Falls sich hierdurch die Symptome nicht lindern lassen, kann Ihnen Ihr Arzt z. B. mit einer auf die Scheidenschleimhaut wirkenden Salbe helfen, welche Östriol enthält und im Allgemeinen gut vertragen wird.